梅干の効能：一日一粒の梅干で健康回復

腹痛の梅療法

梅酢、梅肉エキスや梅干しの黒焼き

『冷え』からくるものや『食あたり』極度の腹痛ですと、梅酢や梅肉エキスが効きます。

梅酢は、大人は盃2杯、子どもは1杯飲むだけで、たいていの場合、痛みはおさまります。

また、梅肉エキスだと3g(子どもは半量)をお湯に溶かして飲みましょう。飲みにくいときは、梅肉エキスをそのままオプラートに包んで飲んでください。

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『回虫』が原因の腹痛にも、梅酢や梅肉エキスはとてもよく効きます。

梅は昔から虫下しに使われていたのですから、ふだん食べていれぱ虫はわかないということです。

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『腹痛』の治療法としては、ほかには梅干しをへその上に置き、その上にもぐさをのせて灸をすえるという方法もあります。

また、梅干しの黒焼きを作っておけぱ、これも梅肉エキスと同様の効果がありますから、試してみましょう。

ただし、万能というわけではありませんから、梅を過信しすぎるのは禁物です。

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腹痛に

種を取った梅干しをおへその上に平らにのせ、その上にもぐさをのせて灸をすえれば腹痛がおさまる。

軽い食あたり　1

梅肉エキスの場合、大人は3g、子どもは半量をオプラートに包んで飲むとよい。

軽い食あたり　2

梅酢なら大人は盃2杯、子どもは1杯を目安に飲むと食あたりがおさまる。

→　腹痛とは
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「松本紘斉のよく効く梅百科（松本紘斉著 家の光協会）」より引用
★サイト運営、梅干などに関するお問い合わせはおいしい顔へ 0120-290-395

腹痛

単純な胃・腸が原因の腹痛

腹痛とひと口にいっても、その原因はさまざまです。

ただ“腹が痛い”といっても漠然としていて困りますが、急性の虫垂炎、婦人科の病気などの腹痛以外の、単純な胃・腸が原因の腹痛には、梅がよく効きます。

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「松本紘斉のよく効く梅百科（松本紘斉著 家の光協会）」より引用
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便秘・下痢の梅療法

梅肉エキスを3～5g

『便秘』にも『下痢』にも効果のある晦肉エキスを飲んでください。

『便秘』の場合は、梅肉エキスをそのままか、あるいはハチ蜜か黒砂糖で甘味をつけてお湯などに溶かして何日か飲めぱ解消します。

『下痢』はその症状にもよりますが、梅肉エキスを3～5g飲めば、20分ほどで治ります。

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便秘に

梅肉エキスをお口に溶き、ハチ蜜か黒砂糖で甘みをつけて何日か飲み続けると便秘に効果がある。

下痢に

梅肉エキスを3～5g飲めば20分くらいで下痢もおさまる。

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便秘・下痢

便秘、下痢の原因

『便秘』は腸のはたらきが低下し、またはどこかに内容物を通過させるのを阻害する原因があるとき、内容物が長く腸にとどまってしまうことから起きます。

同時に水分が腸内で極度に吸収され、内容物がかたくなり起こる症状です。

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『下痢』は腸の運動が高まり、腸の内容物が速やかに運ぱれるため、水分を吸収する時間が短かったり、腸自体の水分吸収能力の低下によって起こるものです。

いずれの場合も腸が正常にはたらかなくなったからです。

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私たちの体は、通常、食べたものは最大48時間以内に消化吸収されて、不用物は便となって体外に排泄されます。

健康な人であれぱ、毎回「直径3㎝×長さ20㎝」の不用物が定期的に排泄されるはずなのです。

ところが、長期間つづく弛緩性便秘(便意を我慢して起こる便秘)は、消化がよくてカスの少ない食べものを摂取している場合に起きやすいのです。

ひどい内臓下垂や運動不足などは、腸の運動のリズムをくずしてしまい、便秘をひき起こします。

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頭痛・めまいの梅療法

梅肉エキスを毎日3g

梅の有機酸は、胃腸の蠕動（ぜんどう）運動を促して活発にし、消化吸収を助けます。

また、梅にはカルシウムの吸収を助けるほたらきがあり、カルシウムには精神安定作用がありますから、精神の緊張を和らげることができます。

さらに梅を常用することで、唾液や体液を弱アルカリ性に保ち、血流をよくするので、ストレスを和らげる効果もあります。

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つまり梅肉エキスには頭痛やめまいの原因となるストレスを解消し、自律神経を正常にするはたらきがあるのです。

梅のエッセンスが濃縮された梅肉エキスを毎日3g飲み続けましょう。

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ストレスに梅肉エキス！

悔肉エキスを1日3g飲み続けるとカルシウムの吸収がよくなり、ストレスがなくなって頭痛、めまいも解消します。

→　頭痛・めまいとは
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頭痛・めまい

頭痛・めまいとは

関東・関西の主婦400人に頭痛のアンケートをとったところ、10人に8人弱の人がなんらかの頭痛もちだということがわかりました。

頭痛自体は病気とはいえず、一種の危険信号です。

いちばん危険なのは突然の激痛、これは『クモ膜下出血』や『脳内出血』の恐れがあります。

日がたつにつれてだんだん強くなる頭痛は『脳炎』や『脳腫瘍』の恐れがあります。

また、頭痛にともなって、おう吐、手足のマヒ、意識障害があるときには、速やかにお医者さんに行きましょう。

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これ以外の、お医者さんに診てもらうほどではない慢性的な頭痛としては、首筋から後頭部にかけての筋肉が萎縮し、血流が悪くなるために痛む『筋萎縮性頭痛』。

頭の片側あるいは左右交互にズッキン、ズッキンと痛む『片頭痛』、そのほかにも、『群発性頭痛』や『三叉神経痛』があります。

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しかし頭痛ほ一般に、はっきりした内科的原因を除いては、ストレスが大きくかかわっているのです。

同じ度合いのストレスを受けても、強く感じる人もいれぱ弱く感じる人もいます。この違いは、休の抵抗力の違いです。

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めまいの原因になる病気はいろいろありますが、大別すると内耳のものとそれ以外のもに分かれます。

内耳系疾患の代表的なものは『メニエール病』で、40歳～50歳代の女性に多く発症します。

人間は三半規管などの内耳の器官で体のバランスをとっていますが、その中のリンパ液の圧カが上がって内耳が損なわれると、めまいが起こります。

リンパ液の圧力が上がる原因は、ストレスや自律神経の異常緊張により、内耳の血管に循環不全が起こるからではないかと考えられています。

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